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太理解胖女孩的感受了，我以前也曾经胖过，所以在这里和大家聊一聊我的个人感受和减肥过程，以及这期间的事儿。先来说说我的情况吧.我不是天生就胖的女孩,我小时候很瘦,在小学的时候班里选人跳舞都少不了我.后来读到初中开始吃长饭,可个头没长肉肉却像充气球一样猛长,高三到大一那两年是我最胖的时候,1.55的个头体重就达到了118斤!那个圆呀,害得我高中到大学都没男孩子追求.不过本小姐也挑剔,再怎么胖也一样看不上周围的男同学,哼哼,没人欣赏还少很多麻烦!
　　 我真不是吃不着葡萄说葡萄酸，那会儿在我眼里就我初中的一个同桌最优秀，后来考上了重点大学，我总以他为标准。就这样在学校也还算快乐的度过了大一的第一个学期。为什么会下决心减肥？那还真是让室友给气的!同寝室的一个女孩就直接对我说：你的肉长得太紧，这辈子是瘦不下来了。我沉默！另外一个室友对我说女孩子到了大学还不谈恋爱那就两种可能，一种是思想变态，另一种就是太丑了没人要！考！太打击人了！这女孩是个正宗的大胖子（小的时候吃了激素），唯一不同的是她总是以有一个在国外读书的男朋友引以为豪，不过是自费的那种！拽什么拽！我不能再保持无所谓的态度了，就冲这两个人的话，本小姐就变给你们看看，一横心，我拟定了我减肥计划……
　　 先说我的减肥成果，第一个月减到了107斤,第二个月减到了96斤,大二开始我基本属于正常体重了，工作以后，已经不刻意减肥，想吃就吃。也许是因为比较累得原因，现在我最瘦的时候是86斤,呵呵,又觉得太瘦了不好看,又吃回88斤,我准备就保持在88-90斤左右!现在没人会觉得我胖,都说我很瘦,没人会把我现在的样子和我以前大一的照片对在一起，我拿给我男朋友看他都认不出来那个胖胖的女孩是我！哦，这里还有个小插曲想说一说。之前交往了一个男朋友，呵呵，不知道是不是这样，反正在我拿出大一的照片给他看过之后不久，他就和我提出分手，没有理由，没有原因。我没有问，也没有纠缠，马上同意分手，他很疑惑的看着我说：我以为你会哭。后来过了一个月，他又反悔了，本小姐我才不理这样的人，直接告诉他失去的就不可能在回来了，拜拜吧！我现在的男朋友也看过我最胖的照片，可他只是觉得搞笑，还真没当回事儿！他说他真正看重的是我的性格和本质，当然了我现在也不丑呀。
　　 前面说这么多就是想告诉JMS,要想减肥其实并不难，只要你有这个决心能够坚持，就可以达到目的。现在我就把我减肥的方法告诉大家，希望能对减肥的mm有用，当然每个人的体质不一样，不是对所有人都有用。
　　 首先，一日三餐都要吃,不吃会得胃病的;早餐只吃豆腐脑或者喝豆浆再加一个素包（减肥期间千万别吃肉）；中餐只吃半饱，以豆腐或者白菜为主（用植物蛋白代替动物蛋白，还有要多吃含纤维和维生素的蔬菜）。晚上只吃3分饱，随时要保持饥饿感，要是实在受不了了就用水果来充饥，才能有减肥的效果。哦，对了，还有甜食千万别吃！在减肥期间，我基本达到了没有饥饿感就睡不着觉的状态，要有饥饿感那才安心！运动嘛，反正我怕长肌肉，女孩子长肌肉不好看，男孩子可以，所以就不用太过度运动减肥了。
　　 听起来似乎觉得不太容易坚持这样的饮食，可我真是轻松减肥，我把我所吃的那些素食都当成了美食，把肉和糖看成了敌人，就这样我快快乐乐的减肥，也没废多大的劲儿！减肥成功！
　　 我个人的照片在相册里，有机会把我最胖的时候的照片也发上来对比对比，呵呵，我不怕，因为我男朋友都不嫌弃！